FROG Sørlandet – et livsmestringsprogram
Lei av å stå uten jobb eller skole?
Programmet er for deg som:
- Er fra 18 år og oppover, og som ønsker forandring i livet
- Kjenner på angst/ og eller depresjon
- Har mistet troen eller lysten til å gjøre noe
- Tenker negativt om deg selv eller fremtiden din
- Er redd for at du ikke kan bidra i arbeidslivet
- Kjenner på håpløshet
FROG er et livsmestringsprogram for unge voksne som står utenfor jobb eller skole. Vi fokuserer på her og nå, samt fremtiden. På FROG får du gode verktøy til å nå egne mål og skape varig forandring.
Innholdet i programmet
FROG består av øvelser som alle kan mestre. Øvelsene gjør deltakerne mer bevisst på hvem de er og hva som er viktig for dem. På den måten kan de lage en motiverende fremtidsplan.
Gjennom FROG har jeg blitt bevisst på hva jeg vil. Jeg ser ikke lenger kun på mine begrensninger, nå fokuserer jeg på mine positive egenskaper. Det gjør det lettere for meg å nå mine mål.
Gutt, 22 år
Øvelsene er fordelt på flere moduler
16 dagers livsmestringsprogram
- Grunnlag – bli kjent med dine styrker, ressurser og verdier.
- Retning – basert på dine styrker og verdier skaper du den fremtidendu ønsker deg.
- Fremtid – egne planer og mål settes ut i livet.
7 ukers livsmestringsprogram
- Visjon – sette ord på eller finne dine drømmer.
- Identitet – bli kjent med egenskaper du har og hva som er viktig for deg.
- Kommunikasjon – fokus på hvordan tydelig kommunisere det du ønsker.
- Impact – bli bevisst hvordan du påvirkes av andre og hvordan du påvirker de rundt deg.
- The Big Leap – dine egne planer og mål settes ut i livet.
Programmets varighet
Det er mye aktivitet og lite teori i FROG. Varodd tilbyr to ulike livsmestringsprogram. Ett som går over 25 dager fordelt på 7 uker, og ett som går over 16 dager. Programmene holdes i Varodds lokaler i Rigedalen 41.
Etter endt program gis det oppfølging i fire måneder, og FROG-trenerne vil være tilgjengelige for deltakerne ved behov i etterkant. Oppfølgingen er individuell og tilpasset den enkeltes behov ut i fra mål og ønske. Dette kan blant annet være samtaler, samtaler med skole/ arbeidsplasser, praksis, skrive cv og karriereveiledning.
FROG er utviklet av LYK-Z & DØTRE AS, her er også våre FROG-trenere kurset.
Det beste med FROG har vært at jeg fikk økt selvbilde. Før var jeg ikke klar over at jeg hadde så mange gode egenskaper og kvaliteter. Jeg hadde ikke klare mål eller drømmer. Ved å gå på FROG-kurs har jeg fått en økt selvbevissthet og står sterkere som menneske.
Jente, 24 år
Fremtind
FROG Sørlandet er stolte over at vår partner lyk-z & døtre samarbeider med forsikringsselskapet Fremtind. Samarbeidet er inngått for å benytte FROG- programmet i Norge slik at enda flere kan inkluderes og få gode meningsfulle og selvstendige liv.
Det beste med FROG er at jeg har blitt bevisst på hvem jeg er og hva som er viktig for meg. Jeg har funnet en retning i livet mitt som jeg kjenner at jeg eier selv. Det kjennes som jeg står stødigere i eget liv. Jeg har fått bedre selvtillit og større respekt for den jeg er. I dag opplever jeg en ro og en trygghet på at jeg er god nok.
Dame, 45 år
Dette kurset er bare veldig, veldig bra!! Bli med!! Du kommer garantert ikke til å angre.
Er du interessert i FROG?
Pris for 7 ukers program inkl. 4 måneders oppfølging, kr 39 490.
Pris for 16 dagers program inkl. 4 måneders oppfølging, kr 24.900
Ta kontakt på frog@varodd.no eller med en av våre FROG-trenere
Lene Sliper Lunden
FROG-trener
Anne May Breistein
FROG-trener